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やっぱり凄い！トレッキングにトレランの効果「山がカラダに聞く理由」雑誌ターザン(Tarzan)6/11 Vol.023
2015/06/03 -おすすめランニング本
【やっぱり凄い「歩く(トレッキング)」に「走る(トレラン)の効果】 『山がカラダに聞く理由』雑誌ターザン(Tarzan)6/11 トレイルランナーズ大阪の安藤です。 雑誌ターザン(Tarzan)の6/ …
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世界陸上2015北京はどうなる？『ウサイン・ボルト自伝』ウサイン・ボルト・著 Vol.022
2015/05/29 -おすすめランニング本
【人類史上最速の男、初の自伝！】 『ウサイン・ボルト自伝』ウサイン・ボルト・著 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 本日の一冊は、100m、200m、4×100mリレーの世界記録保持者、ウサイン・ボ …
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『スポーツを１０倍楽しむ統計学』鳥越規央・著 Vol.021
2015/05/25 -おすすめランニング本
【男子マラソンの世界記録は２時間の壁を超えられるか？】 『スポーツを１０倍楽しむ統計学』鳥越規央・著 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 スポーツでも重要になっているデータ解析。本日の一冊は、数字が …
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『RUN LIKE THE WIND 2014-2015 鏑木毅 一年の軌跡 』出演：鏑木毅
2015/05/12 -おすすめのＤＶＤ
『RUN LIKE THE WIND 2014-2015 鏑木毅 一年の軌跡 』 鏑木毅さんの最新ＤＶＤです。2015年5月12日(火)24:00までにご予約の皆さまは、送料無料です。以降は送料200 …
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『マウンテンスポーツマガジンVOL.2 トレイルラン2015』山と渓谷社 Vol.020
2015/05/05 -おすすめランニング本
【トレイルランをもっと楽しむためのレース完走プログラム】 『マウンテンスポーツマガジンVOL.2 トレイルラン2015』山と渓谷社 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。本日は山と渓谷社の『マウンテンス …
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『RUN+TRAIL Vol.12 ファストパッキング入門2015』 Vol.019
2015/04/27 -おすすめランニング本
【削る楽しみ】 『RUN+TRAIL Vol.12 ファストパッキング入門2015』 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 本日は2015年4月27日現在、国内唯一のトレイルランニング定期刊行雑誌『R …
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『グレートトラバース～日本百名山ひと筆書き踏破』田中陽希・著 Vol.018
2015/04/24 -おすすめランニング本
【あのテレビ放送の感動が蘇る！】 『グレートトラバース～日本百名山ひと筆書き踏破』田中陽希・著 「本当はもう少し北側にある抜海から鴛泊を目指す予定だった。しかし風と波の方向から考えると、さらに南の稚咲 …
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衝撃！最新の研究結果『いつものパンがあなたを殺す』ディビッド・パールマター・著 Vol.017
2015/04/14 -おすすめランニング本
【炭水化物とグルテンが身を滅ぼす】 『いつものパンがあなたを殺す』ディビッド・パールマター・著 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 本日の一冊は、AmazonアマゾンアメリカでNo.1ベストセラーの …
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トレイルでの捻挫。「足関節外側靭帯損傷」トレイルランのケガや故障を知ろう！
2015/04/08 -トレイルランのケガや故障の悩み
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 トレイルランニング中にもっとも起こりうるケガ、捻挫（ねんざ）。足を捻挫して、数週間経っても外くるぶしの痛みがひかない場合、「足関節外側靭帯損傷」が考えられます。不 …
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「シンスプリント(脛骨過労骨膜炎)」トレイルランのケガや故障を知ろう！ Vol.016
2015/04/07 -おすすめランニング本
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ランナーの代表的なランニング障害が、「シンスプリント(脛骨過労骨膜炎)」。アメブロからジョグノート、これまでに何千人ものランナーのブログを見てきた中で、およそ月間 …
