「トレイルランナーズ大阪」は、関西で初心者向けトレイルランニングツアー、走り方講座を通年で開催しています。トレイルラン初心者が気になる「服装」「装備」「マナー」「下りの走り方」「安全な山の走行技術」などを丁寧に解説。ぜひ体験会やイベントにご参加ください。 TEL 050-3633-6110 info@trailrunrun.com

トレイルランナーズ大阪公式ホームページ

: ツアー参加・個別レッスン予約

2025/9/17

トレイルランナーズ大阪代表プロランニングコーチの安藤大（あんどうひろし）です。このたびはイベントにご関心をお寄せいただき、ありがとうございます。下記フォームより必要事項をご入力のうえ、お申し込み ...

ツアー詳細

: 初レポート販売スタート！「コーチが実践する！ランナーの食事ガイド」

2025/7/4

今日は大切なお知らせがあります。初のレポート、ついに完成しました！その名も――「コーチが実践する！ランナーの食事ガイド」 📘 販売ページはこちら👉 https://trailrunners.sto ...

おすすめランニング本

: コーチ紹介（実績・プロフィール）

2025/9/12

安藤大（あんどうひろし）＜通称：キャプテン＞日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。トレイルランニング歴は１５年以上になり、実践と科学的知見 ...

ブログ管理人紹介

: 『最速で身につく最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり・共著 Vol.157

2019/3/4

【４週間で『陸王』で話題となったミッドフットランメソッドを身につける！】『最速で身につく最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり・共著 Vol.157 これまでに国内外のランニング本やトレ ...

おすすめランニング本

: 『ランニング登山～もうひとつの山登りの刺激的世界』下嶋溪・著、松本大（執筆協力） Vol.156

2019/3/4

【絶版新書が再び絶版になる前に！山岳ランニングのバイブル】『ランニング登山～もうひとつの山登りの刺激的世界』下嶋溪・著、松本大（執筆協力） Vol.156 今から30年以上前、1986年に発行された ...

おすすめランニング本

: トレイルランナーズ大阪の歩み

2025/9/12

1995年1月17日、阪神・淡路大震災。そして2011年3月11日、東日本大震災。大きな災害を経験したことは、走ることの意味や、人とのつながりを深く考えるきっかけとなりました。自粛ムードの中でも「走 ...

未分類

: 『ヘッドストロングシリコンバレー式頭がよくなる全技術』デイヴ・アスプリー・著 Vol.148

2019/3/4

【ITオタクが3,600万円かけて健康に取り組んでみた！第二弾】『ヘッドストロングシリコンバレー式頭がよくなる全技術』デイヴ・アスプリー・著 Vol.148 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の ...

おすすめランニング本

: 『最強の油・ＭＣＴオイルで病気知らずの体になる！』宗田哲男・著 Vol.146

2019/3/4

【体脂肪燃焼効率を上げ、スタミナに磨きをかけるために！】『最強の油・ＭＣＴオイルで病気知らずの体になる！』宗田哲男・著 Vol.146 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。走るた ...

おすすめランニング本

: 『ダイエットの科学「これを食べれば健康になる」のウソを暴く』ティム・スペクター・著 Vol.144

2019/3/4

【世の中に溢れる食品の健康効果のウソ、本当】『ダイエットの科学「これを食べれば健康になる」のウソを暴く』ティム・スペクター・著 Vol.144 僕が最近読んで「これは深く、面白い！」と思った ...

おすすめランニング本

: 『一流のコンディション』トレイシー・マン・著佐伯葉子・訳 Vol.141

2019/3/4

【ダイエット、減量をやめればパフォーマンスが上がる？】『一流のコンディション』トレイシー・マン・著佐伯葉子・訳 Vol.141 集中力、記憶力、思考力、ストレス耐性…ダイエットをやめればパフォ ...

おすすめランニング本

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プロ・ランニングコーチ安藤大

【名前】安藤大（あんどうひろし）HIROSHI ANDO
【通称】キャプテン、赤い彗星
【経歴】プロ・ランニングコーチ

トレイルランニング歴は１５年以上、コーチ指導歴は１３年以上、初心者にも「わかりやすい」と指導には高評価がある。

「体育の成績は2、走るのは苦手」だった人がランニングコーチに。

自身も現役のランナーでこれまでに「百戦錬磨」１００戦以上、海外２８か国３０地域でレースに出場し、トレイルランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。

２０１２年から「はじめてのトレイルラン」教室を開講し１万人以上が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動を行い、グループランの楽しさを伝えている。

取材やイベント参加、個別ランニング指導のお問い合わせは...
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