トレイルランナーズ大阪は関西を中心にトレイルランニングツアー、運動初心者向けランニング練習会を通年開催！トレランを始めるにあたっての服装や装備、山でのマナーから、トレイルランの登りと下りの基本まで学べます。ぜひ体験ご参加ください。Our TrailRunners Osaka are challenging group running events that take participants to a whole new level from beginners to experience runners. TEL 050-3633-6110 info@trailrunrun.com

トレイルランナーズ大阪公式サイトはじめてのトレイルラン講座

: ツアー・パーソナルレッスンお申し込みフォーム（トレイルランナーズ大阪）
2025/7/2
こんにちは。トレイルランナーズ大阪代表プロランニングコーチの安藤大（あんどうひろし）です。こちらは、・トレイルランニングイベントスケジュール掲載・大阪城や長居で行われる練習会・１：１のパーソナルラ ...
ツアー詳細

: 初レポート販売スタート！「コーチが実践する！ランナーの食事ガイド」
2025/7/4
今日は大切なお知らせがあります。初のレポート、ついに完成しました！その名も――「コーチが実践する！ランナーの食事ガイド」 📘 販売ページはこちら👉 https://trailrunners.sto ...
おすすめランニング本

: キャプテン安藤大／マラソン＆トレイルランニングコーチ
2024/8/30
安藤大（あんどうひろし）＜通称：キャプテン＞日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。トレイルランニング歴は１５年以上になり、実践と科学的知見 ...
ブログ管理人紹介

: 『最速で身につく最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり・共著 Vol.157
2019/3/4
【４週間で『陸王』で話題となったミッドフットランメソッドを身につける！】『最速で身につく最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり・共著 Vol.157 これまでに国内外のランニング本やトレ ...
おすすめランニング本

: 『ランニング登山～もうひとつの山登りの刺激的世界』下嶋溪・著、松本大（執筆協力） Vol.156
2019/3/4
【絶版新書が再び絶版になる前に！山岳ランニングのバイブル】『ランニング登山～もうひとつの山登りの刺激的世界』下嶋溪・著、松本大（執筆協力） Vol.156 今から30年以上前、1986年に発行された ...
おすすめランニング本

: トレイルランナーズ大阪の沿革・歴史
2021/5/31
事業者名　トレイルランナーズ大阪／TRAIL RUNNERS OSAKA 代表　安藤大（あんどうひろし）設立　2012年3月取引銀行　三菱東京UFJ銀行加盟団体　日本山岳協会正規代理店　スミス ...
未分類

: 『ヘッドストロングシリコンバレー式頭がよくなる全技術』デイヴ・アスプリー・著 Vol.148
2019/3/4
【ITオタクが3,600万円かけて健康に取り組んでみた！第二弾】『ヘッドストロングシリコンバレー式頭がよくなる全技術』デイヴ・アスプリー・著 Vol.148 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の ...
おすすめランニング本

: 『最強の油・ＭＣＴオイルで病気知らずの体になる！』宗田哲男・著 Vol.146
2019/3/4
【体脂肪燃焼効率を上げ、スタミナに磨きをかけるために！】『最強の油・ＭＣＴオイルで病気知らずの体になる！』宗田哲男・著 Vol.146 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。走るた ...
おすすめランニング本

: 『ダイエットの科学「これを食べれば健康になる」のウソを暴く』ティム・スペクター・著 Vol.144
2019/3/4
【世の中に溢れる食品の健康効果のウソ、本当】『ダイエットの科学「これを食べれば健康になる」のウソを暴く』ティム・スペクター・著 Vol.144 僕が最近読んで「これは深く、面白い！」と思った ...
おすすめランニング本

: 『一流のコンディション』トレイシー・マン・著佐伯葉子・訳 Vol.141
2019/3/4
【ダイエット、減量をやめればパフォーマンスが上がる？】『一流のコンディション』トレイシー・マン・著佐伯葉子・訳 Vol.141 集中力、記憶力、思考力、ストレス耐性…ダイエットをやめればパフォ ...
おすすめランニング本

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プロ・ランニングコーチ安藤大

【名前】安藤大（あんどうひろし）HIROSHI ANDO
【通称】キャプテン、赤い彗星
【経歴】プロ・ランニングコーチ

トレイルランニング歴は１５年以上、コーチ指導歴は１３年以上、初心者にも「わかりやすい」と指導には高評価がある。

「体育の成績は2、走るのは苦手」だった人がランニングコーチに。

自身も現役のランナーでこれまでに「百戦錬磨」１００戦以上、海外２８か国３０地域でレースに出場し、トレイルランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。

２０１２年から「はじめてのトレイルラン」教室を開講し１万人以上が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動を行い、グループランの楽しさを伝えている。

取材やイベント参加、個別ランニング指導のお問い合わせは...
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