トレイルランナーズ大阪公式サイト はじめてのトレイルラン講座

これからトレイルランニングを始める前に。トレイルランナーズ大阪は関西を中心にトレイルランニングツアーを通年開催!参加は学生から60代まで男女幅広く、初心者がトレイルランを始めるにあたっての服装や装備、トレイル下りの走り方まで学べます。ぜひ体験ご参加ください。お問い合わせ 050-3633-6110 info@trailrunrun.com

トレイルランニングイベント日程&個人ランニングレッスン依頼

2018/11/10   -ツアー詳細

ツアーは通年を通じて通常どおり開催しています。感染拡大防止対策に十分な配慮をし人数制限をし、なるべく人が集まらない状況で開催しております。適度な運動を継続し生活のリズムを保ち、抵抗力(免疫力)を高めて …

きゃぷてん安藤大 ランニングコーチ紹介

2020/02/01   -ブログ管理人紹介

キャプテン安藤大(あんどう ひろし) 米国UESCA認定 ウルトラランニングコーチ。大阪府在住。 指導の対象はマラソン、トレイルランニング、トライアスロンの選手など、年齢もさまざまで初心者からエリート …

『可動域を広げパフォーマンスを上げる 新しいストレッチの教科書』森本貴義、阿部勝彦・共著 Vol.162

【足首や股関節まわりが固い人は必読】『可動域を広げパフォーマンスを上げる 新しいストレッチの教科書』森本貴義、阿部勝彦・共著 Vol.162 ランニング本において「ストレッチ」は、いつの時代も関心の高 …

『サバイバルボディー』スコット・カーニー・著 Vol.161

【 上半身裸に短パン姿の軽装で、キリマンジャロに登頂できた秘訣とは?】 『サバイバルボディー』スコット・カーニー・著 Vol.161 今日ご紹介するのは、先日ご紹介した”アイスマン”ことヴィム・ホフが …

『病気にならない体のつくりかた』アイスマン(ヴィム・ホフ)著、訳・小川彩子 Vol.160

【自律神経は自由自在にコントロールできる?】 『病気にならない体のつくりかた』アイスマン(ヴィム・ホフ)著、訳・小川彩子 Vol.160 もし「自律神経系」を自分でコントロールできるとしたらいろいろと …

『NORTH 北へ~アパラチアン・トレイルを踏破して見つけた僕の道』スコット・ジュレク・著 Vol.159

【伝説のヴィーガンランナー(完全菜食主義者)、注目の書の翻訳版!】 『NORTH 北へ~アパラチアン・トレイルを踏破して見つけた僕の道』スコット・ジュレク・著 Vol.159 本日の一冊は、伝説のウル …

『極限力~山岳ランニング16人のトップアスリートが見出した”限界の突破口”』Vol.158

【トレイルランニングトップアスリートの思考に迫る!】 『極限力~山岳ランニング16人のトップアスリートが見出した”限界の突破口”』Vol.158 本日の一冊は、『極限力』。国内 …

『最速で身につく最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり・共著 Vol.157

【4週間で『陸王』で話題となったミッドフットランメソッドを身につける!】 『最速で身につく最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり・共著 Vol.157 これまでに国内外のランニング本やトレ …

『ランニング登山~もうひとつの山登りの刺激的世界』下嶋溪・著、松本大(執筆協力) Vol.156

【絶版新書が再び絶版になる前に!山岳ランニングのバイブル】 『ランニング登山~もうひとつの山登りの刺激的世界』下嶋溪・著、松本大(執筆協力) Vol.156 今から30年以上前、1986年に発行された …

『そのオリーブオイルは偽物です』多田俊哉・著 Vol.155

【あなたの家のオリーブオイルは「本物」ですか?】 『そのオリーブオイルは偽物です』多田俊哉・著 Vol.155 本日ご紹介する一冊は、「オリーブオイルビジネスの裏側」。日ごろ家でオリーブオイルを愛用さ …

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“きゃぷてん”安藤大(あんどう ひろし)
トレイルランナーズ大阪代表
米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ

大阪府生まれ。指導の対象はマラソン、トレイルランニング、トライアスロンの選手など、年齢もさまざまで初心者からエリートまで幅広い。中にはトレランレース入賞者、トライアスロン世界選手権代表者もいる。

ランニング歴は20年を超え、世界一周ランを目標に北極マラソンや氷上マラソン、マチュピチュマラソンなど海外レース参加は28か国。2012年3月に『はじめてのトレイルラン』講習会を開講し、10年間でのべ1万人以上のランナーが集まる人気に。山でのマナーや歩き方、走り方の啓蒙活動を行っている。ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る「夢」を実現し、「グループランの楽しさ」を伝え続けている。

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