トレイルランナーズ大阪は関西を中心にトレイルランニングツアー、運動初心者向けランニング練習会を通年開催！トレランを始めるにあたっての服装や装備、山でのマナーから、トレイルランの登りと下りの基本まで学べます。ぜひ体験ご参加ください。Our TrailRunners Osaka are challenging group running events that take participants to a whole new level from beginners to experience runners. TEL 050-3633-6110 info@trailrunrun.com

トレイルランナーズ大阪公式サイトはじめてのトレイルラン講座

: トレイルランニングイベント日程＆個人ランニングレッスン依頼

2025/5/7

こんにちは！トレイルランナーズ大阪代表の安藤大です。こちらは、・トレイルランニングイベント・大阪城や長居で行われる練習会・１：１のパーソナルランニングレッスン「カイゼン」のご相談・申し込みフォーム ...

ツアー詳細

: キャプテン安藤大／マラソン＆トレイルランニングコーチ

2024/8/30

安藤大（あんどうひろし）＜通称：キャプテン＞日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。トレイルランニング歴は１５年以上になり、実践と科学的知見 ...

ブログ管理人紹介

: 『可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書』森本貴義、阿部勝彦・共著　Vol.162

2019/3/4

【足首や股関節まわりが固い人は必読】『可動域を広げパフォーマンスを上げる　新しいストレッチの教科書』森本貴義、阿部勝彦・共著 Vol.162 ランニング本において「ストレッチ」は、いつの時代も関心の高 ...

おすすめランニング本

: 『サバイバルボディー』スコット・カーニー・著 Vol.161

2020/2/5

【上半身裸に短パン姿の軽装で、キリマンジャロに登頂できた秘訣とは？】『サバイバルボディー』スコット・カーニー・著 Vol.161 今日ご紹介するのは、先日ご紹介した”アイスマン”ことヴィム・ホフが ...

おすすめランニング本

: 『病気にならない体のつくりかた』アイスマン（ヴィム・ホフ）著、訳・小川彩子 Vol.160

2020/2/5

【自律神経は自由自在にコントロールできる？】『病気にならない体のつくりかた』アイスマン（ヴィム・ホフ）著、訳・小川彩子 Vol.160 もし「自律神経系」を自分でコントロールできるとしたらいろいろと ...

おすすめランニング本

: 『NORTH 北へ～アパラチアン・トレイルを踏破して見つけた僕の道』スコット・ジュレク・著 Vol.159

2020/2/5

【伝説のヴィーガンランナー（完全菜食主義者）、注目の書の翻訳版！】『NORTH 北へ～アパラチアン・トレイルを踏破して見つけた僕の道』スコット・ジュレク・著 Vol.159 本日の一冊は、伝説のウル ...

おすすめランニング本

: 『極限力～山岳ランニング16人のトップアスリートが見出した"限界の突破口"』Vol.158

2020/2/5

【トレイルランニングトップアスリートの思考に迫る！】『極限力～山岳ランニング16人のトップアスリートが見出した"限界の突破口"』Vol.158 本日の一冊は、『極限力』。国内外のトップアスリート１６ ...

おすすめランニング本

: 『最速で身につく最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり・共著 Vol.157

2019/3/4

【４週間で『陸王』で話題となったミッドフットランメソッドを身につける！】『最速で身につく最新ミッドフットランメソッド』高岡尚司、金城みどり・共著 Vol.157 これまでに国内外のランニング本やトレ ...

おすすめランニング本

: 『ランニング登山～もうひとつの山登りの刺激的世界』下嶋溪・著、松本大（執筆協力） Vol.156

2019/3/4

【絶版新書が再び絶版になる前に！山岳ランニングのバイブル】『ランニング登山～もうひとつの山登りの刺激的世界』下嶋溪・著、松本大（執筆協力） Vol.156 今から30年以上前、1986年に発行された ...

おすすめランニング本

: 『そのオリーブオイルは偽物です』多田俊哉・著 Vol.155

2020/2/13

【あなたの家のオリーブオイルは「本物」ですか？】『そのオリーブオイルは偽物です』多田俊哉・著 Vol.155 本日ご紹介する一冊は、「オリーブオイルビジネスの裏側」。日ごろ家でオリーブオイルを愛用さ ...

おすすめランニング本

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プロ・ランニングコーチ安藤大

【名前】安藤大（あんどうひろし）HIROSHI ANDO
【通称】キャプテン、赤い彗星
【経歴】プロ・ランニングコーチ

トレイルランニング歴は１５年以上、コーチ指導歴は１３年以上、初心者にも「わかりやすい」と指導には高評価がある。

「体育の成績は2、走るのは苦手」だった人がランニングコーチに。

自身も現役のランナーでこれまでに「百戦錬磨」１００戦以上、海外２８か国３０地域でレースに出場し、トレイルランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。

２０１２年から「はじめてのトレイルラン」教室を開講し１万人以上が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動を行い、グループランの楽しさを伝えている。

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