「 トレイルラントレーニング 」 一覧

ザックにつけるトレイルランの点滅ライト って何のためにあるの?

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ・【UTMF/STYの必携品】トレイルランの点滅ライトって何のために付けるの? 国内外の一部のトレイルランレースではザックの後ろに「点滅ライト」を付け …

【残酷なほど自分の体重がわかる!】タニタ/TANITAの最高級体重計「RD-902」「RD-903」

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 体重計。 いろいろありすぎて、どのメーカーのどの製品を選んだらよいのか悩みますよね。 僕も1か月かけて悩みに悩んで、購入したのがこちら。 ところが、買 …

登山・トレイルランの冬用手袋(グローブ)を探しています

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤です。 ▼登山・トレイルランの冬用手袋(グローブ)を探しています 一段と気温が下がるにつれて、手袋購入に関するご相談が増えています。特に女性はランニング時の末端 …

トレイルラン登りの目線(視線)はどこを向けたらいいですか?

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 トレイルランで、よくあるご質問にお答えします。 ・「トレイルランで登りの目線(視線)はどこを向けたらいいですか?」 素晴らしいご質問です。トレイルランでは、目線( …

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安藤大(HIROSHI ANDO):マラソン・トレイルランニングコーチ。大阪府生まれ。身長183cm、体脂肪率8%。「膝痛の撲滅、けがの軽減に貢献したい」という思いから、初心者から経験者までランナーを800時間、400人以上を個別指導。初マラソン完走者や自己記録更新者を数多く排出。

ランニング歴は20年を超え、英語を話し、トレイルレース戦績は28か国・33か所で45戦。メディア取材歴も多数、2012年より関西でロングラン開催中の『はじめてのトレイルラン』ツアーは人気で5,000人以上が参加。夢はランニングを通じて国内・世界中を飛び回ることと一緒に走ることの楽しさを伝えていくこと。

SAQレベル1インストラクター|山岳共済会会員|日本赤十字救急法救急員|上級救命講習取得|応急手当普及員|国際的野外・災害救急法(WFA)|水上安全救急法(Water Rescue for the First Responder )

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