トレイルランナーズ大阪は関西を中心にトレイルランニングツアー、運動初心者向けランニング練習会を通年開催！トレランを始めるにあたっての服装や装備、山でのマナーから、トレイルランの登りと下りの基本まで学べます。ぜひ体験ご参加ください。Our TrailRunners Osaka are challenging group running events that take participants to a whole new level from beginners to experience runners. TEL 050-3633-6110 info@trailrunrun.com

トレイルランナーズ大阪公式サイトはじめてのトレイルラン講座

: アメリカのトレイルラン入門書『Where the Road Ends』Meghan.Hicks、Bryon Powell・共著 Vol.086

2019/3/4

【スカイランニングの世界チャンピオンが推薦文！】『Where the Road Ends』Meghan.Hicks、Bryon Powell・共著 Vol.086 スポーツとしてのトレイルランニング ...

おすすめランニング本

: ５つのコツでもっと伸びる！『ストレッチ・メソッド』谷本道哉、石井直方・著 Vol.085

2019/3/4

【「ストレッチをしようにも体が硬い！」という方に】『ストレッチ・メソッド』谷本道哉、石井直方・著 Vol.085 「体の硬さをコンプレックスに感じているという人が、とくに女性と中心に増えている」本 ...

おすすめランニング本

: 女子が求める『進化系！筋肉男子の栄養学』竹並恵里・著 Vol.084

2019/3/4

【女子が求めるからだづくり】女子が求める『進化系！筋肉男子の栄養学』竹並恵里・著 Vol.084 多くの人が「健康のため」の目的からウォーキングやジョギングを始めています。適度な運動は身体に良いで ...

おすすめランニング本

: 『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』角谷リョウ・著 Vol.083

2019/3/4

【サウナは逆効果、糖質制限だけでは見せられる体は作れない】『エグゼクティブを見せられる体にするトレーナーは密室で何を教えているのか』角谷リョウ・著 Vol.083 「なぜ本のとおりに実践してもトレー ...

おすすめランニング本

: ランニングの胃腸トラブル対策『RUN+TRAIL(ラン・プラス・トレイル)2016年6月号』Vol.82

2019/3/4

【ランニングの胃腸トラブル対策】『RUN+TRAIL(ラン・プラス・トレイル)2016年6月号』Vol.82 本日は『RUN+TRAIL(ラン・プラス・トレイル)』最新刊です。2012年3月から刊行 ...

おすすめランニング本

: 『マラソンは三日坊主で大丈夫！』細野史晃・著 Vol.081

2019/3/4

【元リクルート社員が教えるランニングメソッド】『マラソンは三日坊主で大丈夫！』細野史晃・著 Vol.081 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤です。先日トレイルランイベント後に懸垂（チンニ ...

おすすめランニング本

: 『トレイルランニング・マガジン 2016』ベースボールマガジン社 Vol.080

2019/3/4

【トレイルランニングは地域活性化に役立つのか？】『トレイルランニング・マガジン 2016』ベースボールマガジン社こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。『トレイルランニング・マガジン ...

おすすめランニング本

: 【必読】ランナーのバイブル『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』ジャック・ダニエルズ・著 Vol.079

2019/3/4

【必読！世界ナンバー１ランニングコーチが教える】『ダニエルズのランニング・フォーミュラ』(ジャック・ダニエルズ・著)Vol.079 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。全世界のランナー ...

おすすめランニング本

: 『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』山と渓谷社 Vol.78

2019/3/4

【トレイルランもっと強く・速くなるためのトレーニング】『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』山と渓谷社 Vol.78 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。本日は、季刊で山と ...

おすすめランニング本

: 『ヤマケイ入門＆ガイドトレイルランニング』小川壮太・著 Vol.077

2019/3/4

【元小学校教員がやさしく教えるトレイルランの技術・知識】『ヤマケイ入門＆ガイドトレイルランニング』小川壮太・著 Vol.077 ここ数か月、自社主催の練習会への参加やコーチングの依頼が増えています ...

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プロ・ランニングコーチ安藤大

【名前】安藤大（あんどうひろし）HIROSHI ANDO
【通称】キャプテン、赤い彗星
【経歴】プロ・ランニングコーチ

トレイルランニング歴は１５年以上、コーチ指導歴は１３年以上、初心者にも「わかりやすい」と指導には高評価がある。

「体育の成績は2、走るのは苦手」だった人がランニングコーチに。

自身も現役のランナーでこれまでに「百戦錬磨」１００戦以上、海外２８か国３０地域でレースに出場し、トレイルランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。

２０１２年から「はじめてのトレイルラン」教室を開講し１万人以上が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動を行い、グループランの楽しさを伝えている。

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