トレイルランナーズ大阪は関西を中心にトレイルランニングツアー、運動初心者向けランニング練習会を通年開催！トレランを始めるにあたっての服装や装備、山でのマナーから、トレイルランの登りと下りの基本まで学べます。ぜひ体験ご参加ください。Our TrailRunners Osaka are challenging group running events that take participants to a whole new level from beginners to experience runners. TEL 050-3633-6110 info@trailrunrun.com

トレイルランナーズ大阪公式サイトはじめてのトレイルラン講座

: 【動画】『Life in Motion: Learning through Movement』Krissy Moehl

2016/1/19

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。パタゴニア（patagonia）とバスク（Vasque）のトレイルランニング・アンバサダー、クリッシー・モール/Krissy Moehl。 2011 ...

おすすめのＤＶＤ

: 『Running Your First Ultra』Your First 50K to 100-mile Krissy Moehl・著 Vol.066

2019/3/4

【50kmから50マイルトレイルレース完走ノウハウが凝縮】『Running Your First Ultra』Your First 50K to 100-mile Krissy Moehl/クリッシ ...

おすすめランニング本

: 『炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません』江部康二・著 Vol.65

2019/3/4

【生活習慣病を予防＆改善する】『炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません』江部康二・著トレイルランナーズ大阪の安藤大です。日本人の四大死因・五大疾病（がん、心疾患、脳血管疾患、肺炎、精神疾患 ...

おすすめランニング本

: 2016年2月のトレイルランツアー日程

2016/3/7

お申し込み後、24時間以内に確認のメールをお送りさせていただきます。尚、開催日の５日前に集合場所や時間などの最終確認メールが届きます。リンクをクリックするとイベントの集合時間・場所が表示されます。 ...

ツアー詳細

: 『ドキュメント御嶽山大噴火』山と渓谷社・編　Vol.064

2019/3/4

『ドキュメント御嶽山大噴火』山と渓谷社編 Vol.064 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。御嶽山。御嶽山といえば、トレイルランでは人気スカイランニングレース、「OSJおんたけスカイレース」の舞台 ...

おすすめランニング本

: 『型破りマラソン攻略法必ず自己ベストを更新できる！』岩本能史・著 Vol.063

2019/3/4

【必ず自己ベストを更新できる！】『型破りマラソン攻略法必ず自己ベストは更新できる』岩本能史・著トレイルランナーズ大阪の安藤大です。本日の一冊は、ランニングチーム「club MY☆STAR」代表で ...

おすすめランニング本

: 『なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか？』道江美貴子・著 Vol.62

2019/3/4

【「何をどう食べるか？」で決まる！】『なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか？』道江美貴子・著 Vol.62 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。いわずもがなですが、体重増 ...

おすすめランニング本

: 私のベストトレイルレース『RUN+TRAIL(ラン・プラス・トレイル)2016年2月号』Vol.61

2019/3/4

【全国のランナーが投票したトレイルレースランキングは？】『RUN+TRAIL(ラン・プラス・トレイル) 2016年2月号』Vol.061 国内でのトレイルランレースでも大分距離の短い、初心者でも参加 ...

おすすめランニング本

: 『良いトレーニング、無駄なトレーニング科学が教える新常識』Vol.60

2019/3/4

【正しい方向で努力をしていますか？】『良いトレーニング、無駄なトレーニング科学が教える新常識』アレックス・ハッチンソン著 Vol.60 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤です。今年読んで最 ...

おすすめランニング本

: 登山・トレイルランの冬用手袋(グローブ)を探しています

2019/3/4

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤です。 ▼登山・トレイルランの冬用手袋(グローブ)を探しています一段と気温が下がるにつれて、手袋購入に関するご相談が増えています。特に女性はランニング時の末端 ...

トレイルラントレーニング

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プロ・ランニングコーチ安藤大

【名前】安藤大（あんどうひろし）HIROSHI ANDO
【通称】キャプテン、赤い彗星
【経歴】プロ・ランニングコーチ

トレイルランニング歴は１５年以上、コーチ指導歴は１３年以上、初心者にも「わかりやすい」と指導には高評価がある。

「体育の成績は2、走るのは苦手」だった人がランニングコーチに。

自身も現役のランナーでこれまでに「百戦錬磨」１００戦以上、海外２８か国３０地域でレースに出場し、トレイルランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現中。

２０１２年から「はじめてのトレイルラン」教室を開講し１万人以上が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓発活動を行い、グループランの楽しさを伝えている。

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