【トレイルランもっと強く・速くなるためのトレーニング】
『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』山と渓谷社 Vol.78
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
本日は、季刊で山と渓谷社から発刊されている、『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』の最新号です。
今号の特集は、「もっと強く・速くなるためのマイスタイル＆トレーニング」としてさまざまなトップ・トレイルランナー（山本健一さん、小原将寿さん、大杉哲也さん、東徹さんなど）の練習日誌が公開されています。プロトレイルランナー石川弘樹さんの「いま、僕が思うこと。語りたいこと」連載記事の第一回目は見逃せない内容です。
ほか鏑木毅さんによる坂道トレーニング方法の紹介もあり、今号もぜひチェックしておきたい一冊です。
【トレイルランもっと強く・速くなるためのトレーニング】
『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』山と渓谷社 Vol.78
管理人：大阪府生まれ。トレイルランナーズ大阪代表、米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ。2012年に起業、日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ、マラソン作家。指導歴１２年で、初心者にもわかりやすい指導と表現で定評がある。
自身も現役のランナーで過去15年間で100大会以上に出場をし、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現し、28か国30地域のレースに出場。
2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。2024年10月にAmazon（アマゾン）より電子書籍『極寒！はじめての北極マラソン』を初出版。
