【トレイルランもっと強く・速くなるためのトレーニング】
『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』山と渓谷社 Vol.78
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
本日は、季刊で山と渓谷社から発刊されている、『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』の最新号です。
今号の特集は、「もっと強く・速くなるためのマイスタイル＆トレーニング」としてさまざまなトップ・トレイルランナー（山本健一さん、小原将寿さん、大杉哲也さん、東徹さんなど）の練習日誌が公開されています。プロトレイルランナー石川弘樹さんの「いま、僕が思うこと。語りたいこと」連載記事の第一回目は見逃せない内容です。
ほか鏑木毅さんによる坂道トレーニング方法の紹介もあり、今号もぜひチェックしておきたい一冊です。
【トレイルランもっと強く・速くなるためのトレーニング】
『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』山と渓谷社 Vol.78
管理人：トレイルランナーズ大阪代表、米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ。大阪府生まれ。2012年にランニングコーチとして起業し、全国のランナー500人以上を個別指導。説明は「わかりやすい」と学生からシニアまで初心者の指導に定評がある。自身も現役のランナーで実践的な指導は具体的。ランニング歴は24年以上、世界一周ランを目標に砂漠や北極マラソンなど28か国のレースに参加。2012年3月に『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、11年間でのべ1万人以上が集まる人気に。全国で山でのマナーや歩き方、走り方の啓蒙活動を行っている。ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る「夢」を実現し、「グループで走る楽しさ」の魅力を伝え続けている。
