【トレイルランもっと強く・速くなるためのトレーニング】
『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』山と渓谷社 Vol.78
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
本日は、季刊で山と渓谷社から発刊されている、『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』の最新号です。
今号の特集は、「もっと強く・速くなるためのマイスタイル＆トレーニング」としてさまざまなトップ・トレイルランナー（山本健一さん、小原将寿さん、大杉哲也さん、東徹さんなど）の練習日誌が公開されています。プロトレイルランナー石川弘樹さんの「いま、僕が思うこと。語りたいこと」連載記事の第一回目は見逃せない内容です。
ほか鏑木毅さんによる坂道トレーニング方法の紹介もあり、今号もぜひチェックしておきたい一冊です。
【トレイルランもっと強く・速くなるためのトレーニング】
『マウンテンスポーツマガジンVOL.4 トレイルラン2016』山と渓谷社 Vol.78
管理人：トレイルランナーズ大阪代表、米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ。大阪府生まれ。日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。2012年に起業、実践と科学的知見に基づいた指導は「具体的でわかりやすい」と初心者の指導に定評がある。歯に衣を着せぬストレートな物言いが評判。
自身も現役のランナーで過去15年間で100大会以上に出場をし、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現し、28か国30地域のレースに出場。
2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
