キャプテン安藤大 ランニングコーチ
-
-
『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本』鈴木莉紗・著 Vol.076
2019/3/4
【これが本当にやさしいフルマラソンの教科書】 『フルマラソンを最後まで歩かずに「完走」できる本』鈴木莉紗・著 Vol.076 本日ご紹介するタイトルは、人気ランニング書籍となった『1日10分も走れなか ...
-
-
【ここまで伸ばせる登山能力】『「体の力」が登山を変える』齊藤繁・著 Vol.075
2019/3/4
【ここまで伸ばせる登山能力】 『「体の力」が登山を変える』齊藤繁・著 Vol.075 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 トレイルランニングは「マラソン＋登山」の複合スポーツですから、走 ...
-
-
『できない理由は、その頑張りと努力にあった』甲野善紀・著 Vol.074
2019/3/4
【努力が報われない理由とは？】 『できない理由は、その頑張りと努力にあった』甲野善紀・著 Vol.074 本日の一冊は、最近読んだ中でもっとも身体の「動き」を理解する上で役立った本です。 著者の甲野善 ...
-
-
『ゴールへ駆けたガキ大将 女子マラソンに賭けた夢』小出義雄・著 Vol.073
2019/3/4
【高橋尚子選手がなぜ「Qちゃん」と呼ばれるのか？】 『ゴールへ駆けたガキ大将 女子マラソンに賭けた夢』小出義雄・著 Vol.073 われわれ一般市民ランナーと違って、驚くほど短命でキャリアの終焉を迎え ...
-
-
史上最恐のソロクライマー、初の自伝！『ALONE ON THE WALL（アローン・オン・ザ・ウォール）』アレックス・オノルド・著 Vol.072
2019/3/4
【クライミング界で最も注目されている男の初の著書！ 】 『ALONE ON THE WALL（アローン・オン・ザ・ウォール）単独登攀者、アレックス・オノルドの軌跡』アレックス・オノルド・著 Vol.0 ...
-
-
『「走り」の偏差値を上げるマラソン上達ノート』松本翔・著 Vol.071
2019/3/4
【東大式マラソンメソッドの第二弾！】 『「走り」の偏差値を上げるマラソン上達ノート』松本翔・著 Vol.071 マラソン練習をがんばっているのに結果が思うように出ない...。 市民ランナーのなかには、 ...
-
-
『僕はなぜ小屋で暮らすようになったか 生と死と哲学を巡って』高村友也・著 Vol.070
2019/3/4
【孤独や死と真剣に向き合うこと】 『僕はなぜ小屋で暮らすようになったか 生と死と哲学を巡って』高村友也・著 年間ではスポーツやランニング本よりもビジネス書を読む機会の方が圧倒的に多いので ...
-
-
これが『世界一伸びるストレッチ』中野ジェームズ修一・著 Vol.69
2019/3/4
【最高の伸び感を手に入れる】 これが『世界一伸びるストレッチ』中野ジェームズ修一・著 Vol.69 「ひざや腰が痛む」 「ずっと体が痛い」 「伸びを実感できない」 といった悩みに応えるストレッチ、教え ...
-
-
『人間はどこまで耐えられるのか』フランセス・アッシュクロフト・著 Vol.068
2019/3/4
【極限雑学！生きるか死ぬかの極限状況で】 『人間はどこまで耐えられるのか』フランセス・アッシュクロフト著 Vol.068 人間はどのくらい高く登れるのか？ 人間はどのくらい深く潜れるのか？ 人間はどの ...
-
-
『走りのサイエンス』桜井智野風・著 Vol.067
2019/3/4
【ランナーの復習書として必読】 『走りのサイエンス』桜井智野風・著 最近、ランニング書籍の出版が増えています。 日ごろ教えている自分自身ももっと走りについて深く学び たいと思い、国内外のランニング関連 ...