キャプテン安藤大 ランニングコーチ
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【動画】『Life in Motion: Learning through Movement』Krissy Moehl
2016/1/19
こんにちは。 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 パタゴニア（patagonia）とバスク（Vasque）のトレイルランニング・アンバサダー、クリッシー・モール/Krissy Moehl。 2011 ...
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『Running Your First Ultra』Your First 50K to 100-mile Krissy Moehl・著 Vol.066
2019/3/4
【50kmから50マイルトレイルレース完走ノウハウが凝縮】 『Running Your First Ultra』Your First 50K to 100-mile Krissy Moehl/クリッシ ...
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『炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません』江部康二・著 Vol.65
2019/3/4
【生活習慣病を予防＆改善する】 『炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません』江部康二・著 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 日本人の四大死因・五大疾病 （がん、心疾患、脳血管疾患、肺炎、精神疾患 ...
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2016年2月のトレイルランツアー日程
2016/3/7
お申し込み後、24時間以内に確認のメールをお送りさせていただきます。 尚、開催日の５日前に集合場所や時間などの最終確認メールが届きます。 リンクをクリックするとイベントの集合時間・場所が表示されます。 ...
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『ドキュメント御嶽山大噴火』山と渓谷社・編 Vol.064
2019/3/4
『ドキュメント御嶽山大噴火』山と渓谷社編 Vol.064 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 御嶽山。御嶽山といえば、トレイルランでは人気スカイランニングレース、「OSJおんたけスカイレース」の舞台 ...
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『型破りマラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる！』岩本能史・著 Vol.063
2019/3/4
【必ず自己ベストを更新できる！】 『型破りマラソン攻略法必ず自己ベストは更新できる』岩本能史・著 トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 本日の一冊は、ランニングチーム「club MY☆STAR」代表で ...
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『なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか？』道江美貴子・著 Vol.62
2019/3/4
【「何をどう食べるか？」で決まる！】 『なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか？』道江美貴子・著 Vol.62 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 いわずもがなですが、体重増 ...
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私のベストトレイルレース『RUN+TRAIL(ラン・プラス・トレイル)2016年2月号』Vol.61
2019/3/4
【全国のランナーが投票したトレイルレースランキングは？】 『RUN+TRAIL(ラン・プラス・トレイル) 2016年2月号』Vol.061 国内でのトレイルランレースでも大分距離の短い、初心者でも参加 ...
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『良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識』Vol.60
2019/3/4
【正しい方向で努力をしていますか？】 『良いトレーニング、無駄なトレーニング 科学が教える新常識』アレックス・ハッチンソン著 Vol.60 こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤です。 今年読んで最 ...
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登山・トレイルランの冬用手袋(グローブ)を探しています
2019/3/4
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤です。 ▼登山・トレイルランの冬用手袋(グローブ)を探しています 一段と気温が下がるにつれて、手袋購入に関するご相談が増えています。特に女性はランニング時の末端 ...