トレイルランナーズ大阪公式サイト はじめてのトレイルラン講座

トレイルランナーズ大阪は関西を中心にトレイルランニングツアー、運動初心者向けランニング練習会を通年開催!トレランを始めるにあたっての服装や装備、山でのマナーから、トレイルランの登りと下りの基本まで学べます。ぜひ体験ご参加ください。Our TrailRunners Osaka are challenging group running events that take participants to a whole new level from beginners to experience runners. TEL 050-3633-6110 info@trailrunrun.com

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ゼロからはじめるトレイルラン[六甲山・東お多福山]

投稿日:2015年6月9日 更新日:

ゼロからはじめるトレイルラン[六甲山・東お多福山]
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東お多福山トレイルラン六甲山系の数あるルートの中でも「走っていてもっとも 気持ちのいい稜線」と某プロトレイルランナーも絶賛! 六甲最高峰トレイルラン六甲山最高峰!やっぱり一番は気分がいい。 関西最大級の規模でほぼ毎週土日祝ツアー開催中! マラソンの次はこれだ!トレイルランニング(トレラン)で走りの魅力を再発見。 六甲最高峰(標高931m)にまだ登頂した ことがない方向けのトレイルラン入門。 最高峰からは紀淡海峡から金剛山・葛城山など、 パノラマ景色が楽しめます。 有馬温泉までは、気持ちのよい下り林道コース。 ここだけ!の3つ ・六甲山系の最高峰で記念撮影できます。 ・緑あふれる絶景の稜線を駆け抜ける爽快感。 ・ラン後は絶品コロッケを食し、有馬温泉に浸かれます。 お肉屋さんの絶品コロッケを食したあとは、天下の名湯『金の湯』へ! バス待ちの間、希望者でランチ飲み交流会あり。 休憩や分岐待ちしながら無理のないペースで走りますので、 トレイルランが初めての方でも安心してご参加ください。 ご夫婦やラン仲間と一緒にご参加も最近増えていますが、 多くの方はおひとり様です。安心してご参加ください。
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【開催日時】
集合 阪急芦屋川駅 8:50 ※改札前に着替えて集合
解散 有馬温泉バス停 15:00
アクセス 大阪梅田から電車で約37分
※集合後、バスで登山口まで移動。
※ペースにより、解散時刻が前後する場合あり。
≪ラン後温泉に入りたい方≫
ゴールすぐ「金の湯(650円)」

【距離・レベル】
距離:約10km 最大標高約931m 体力★★ 技術★
目安 平地10kmを無理なく走れる方(60分から70分)

【参加費】4,000円(講習・ガイド料/保険料込)
※現地までの交通費や温泉代はご実費ください。

【定員】15名程度(最少催行10名)
※定員に達し次第、すぐ受付終了。

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こんにちは! トレイルランナーズ大阪代表の安藤大です。 こちらは、 ・トレイルランニングイベントに参加希望 ・大阪城や長居公園での練習会に参加希望 ・ランニングフォーム見直しのためのパーソナルレッスン …

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“キャプテン”安藤大(あんどう ひろし)
トレイルランナーズ大阪代表
米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ
ランニング歴25年以上
トレイルランニング歴15年以上
コーチ指導歴12年以上

日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。2012年に起業、実践と科学的知見に基づいた指導は「具体的でわかりやすい」と初心者の指導に定評がある。歯に衣を着せぬストレートな物言いが評判。

自身も現役のランナーで過去15年間で100大会以上に出場をし、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現し、28か国30地域のレースに出場。

2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。

取材やイベント参加、個別ランニング指導のお問い合わせは…
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