ドボン！したい方はどうぞ。最高に気持ちいし、すぐ乾きますよ～
なぜに川で正座？
前半はのんびりトレッキング、後半はトレイルラン。
水を被ったり、川にドボン！できる場所もあります。
山頂からの景色は絶景！
みんなで楽しく走りましょう。
分岐待ちやお昼休憩も入れながらのペースで走りますので、
トレイルランが初めての方でも安心してご参加ください。
ご夫婦や同僚ランナーとのご参加も最近増えていますが、
多くの方はおひとり様です。安心してご参加ください。
【開催日時】
日程 2015年8月23日(日)
集合 JR石山駅 9:00 ※走れる格好で集合ください。
解散 同駅 15:00
交通 大阪から新快速で約45分
※着替えは駅のロッカーをご利用ください。
≪ラン後温泉に入りたい方≫
バスで黒津下車、徒歩10分「南郷温泉(700円)」
スケジュール
9:00 JR石山駅集合
9:25 バス出発(3番乗り場から約30分、390円)
9:55 バス到着、トレイルランスタート！
往路 40バスで往路を辿る。1時間に2本(約20分、370円)
【距離・レベル】
入門、初級、初中級、中級、上級５コースをご用意！
距離 約14km 走行時間4時間 体力★★ 技術★★
目安 平地15kmを無理なく走れる方(10km60分程度)
※タイムは目安となり、体力に自信がおありでしたら、
マラソン完走ご経験がなくともご参加いただけます。
【参加費】4,000円(講習・ガイド料、保険料含む）
※現地までの交通費やバス代等はご実費ください。
【定員】15名(最少催行人員10名)
【受付期間】2015年8月22日まで
【持ち物】エントリー後にメールでご案内します。
◆エントリー方法 連絡先 トレイルランナーズ大阪（トレラン大阪）
電話 050-3633-6110
E-mail tornadomagicianアットマークgmail.com（@を変更ください）
管理人：トレイルランナーズ大阪代表、米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ。大阪府生まれ。2012年にランニングコーチとして起業し、全国のランナー500人以上を個別指導。説明は「わかりやすい」と学生からシニアまで初心者の指導に定評がある。自身も現役のランナーで実践的な指導は具体的。ランニング歴は24年以上、世界一周ランを目標に砂漠や北極マラソンなど28か国のレースに参加。2012年3月に『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、11年間でのべ1万人以上が集まる人気に。全国で山でのマナーや歩き方、走り方の啓蒙活動を行っている。ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る「夢」を実現し、「グループで走る楽しさ」の魅力を伝え続けている。
