ドボン！したい方はどうぞ。最高に気持ちいし、すぐ乾きますよ～
なぜに川で正座？
前半はのんびりトレッキング、後半はトレイルラン。
水を被ったり、川にドボン！できる場所もあります。
山頂からの景色は絶景！
みんなで楽しく走りましょう。
分岐待ちやお昼休憩も入れながらのペースで走りますので、
トレイルランが初めての方でも安心してご参加ください。
ご夫婦や同僚ランナーとのご参加も最近増えていますが、
多くの方はおひとり様です。安心してご参加ください。
【開催日時】
日程 2015年8月23日(日)
集合 JR石山駅 9:00 ※走れる格好で集合ください。
解散 同駅 15:00
交通 大阪から新快速で約45分
※着替えは駅のロッカーをご利用ください。
≪ラン後温泉に入りたい方≫
バスで黒津下車、徒歩10分「南郷温泉(700円)」
スケジュール
9:00 JR石山駅集合
9:25 バス出発(3番乗り場から約30分、390円)
9:55 バス到着、トレイルランスタート！
往路 40バスで往路を辿る。1時間に2本(約20分、370円)
【距離・レベル】
入門、初級、初中級、中級、上級５コースをご用意！
距離 約14km 走行時間4時間 体力★★ 技術★★
目安 平地15kmを無理なく走れる方(10km60分程度)
※タイムは目安となり、体力に自信がおありでしたら、
マラソン完走ご経験がなくともご参加いただけます。
【参加費】4,000円(講習・ガイド料、保険料含む）
※現地までの交通費やバス代等はご実費ください。
【定員】15名(最少催行人員10名)
【受付期間】2015年8月22日まで
【持ち物】エントリー後にメールでご案内します。
◆エントリー方法 連絡先 トレイルランナーズ大阪（トレラン大阪）
電話 050-3633-6110
E-mail tornadomagicianアットマークgmail.com（@を変更ください）
管理人：トレイルランナーズ大阪代表、米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ。大阪府生まれ。日本では数少ないマラソンとトレイルランニングの両面を指導できるランニングコーチ。大阪府出身。2012年に起業、実践と科学的知見に基づいた指導は「具体的でわかりやすい」と初心者の指導に定評がある。歯に衣を着せぬストレートな物言いが評判。
自身も現役のランナーで過去15年間で100大会以上に出場をし、ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回るという「夢」を実現し、28か国30地域のレースに出場。
2012年から『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、1万人超が体験する人気に。山でのマナーや安全な走り方の啓蒙活動にも注力し、グループで走る楽しさを伝え続けている。
