『欲しくなるランニング・ギア揃えました！RUNの百貨店』
NUMBER DO PLUS vol.20(ナンバードゥ・プラス)
トレイルランナーズ大阪の安藤大です。
本日は『欲しくなるランニング・ギア揃えました！RUNの百貨店』NUMBER DO PLUS vol.20(ナンバードゥ・プラス)の最新刊です。冒頭一ページをめくると、横浜マラソン開催。画像に「NEVER STOP RUNNING」のシャツ！！見覚えのある後ろ姿だったので、本人確認をしたところ、大阪城公園木曜練習生の窪田さんでした。「ロンブー亮君の近くにいたので、たまたま映ったんじゃないでしょうか。」これは今後写真に映るヒントになるかも？
「空中ヨガ」。アメリカのフィットネス業界には、何でもありますね。ほか川内優輝選手の弟、川内鮮輝さんの練習日誌を大公開。弟さんもフルマラソン2時間22分54秒の記録を持つマラソンランナー。カリスマ店長が答えるコーナーでは、「シューズを買い替える時期はどう判断する？」「インソールって本当に必要？」「保管と洗濯について教えてほしい。」ナイキフリーの制作秘話から現在に至るまでの話は、興味深いです。現在履いている方はもちろんチェック！
1,300年で2人しか成し遂げていない、毎日48kmを歩く、「大峯千日回峰行」を満行した慈眼寺住職がホノルルマラソンに挑戦・完走されたとははじめて知りました。
ギアのカタログだと思ったら、なかなか読みごたえある記事が満載で、こちらもぜひチェックしておきたい一冊です。
NUMBER DO PLUS vol.20(ナンバードゥ・プラス)
◆本書より
ミッドソールの衝撃緩衝材は、復元するまで48時間かかります。ですから、毎日走る人は、２～３足のシューズをローテーションで使うのが長持ちの秘訣。
気にいったモデルをまとめ買いする場合は要注意。ミッドソールなどの素材は経験劣化してしまうので、ベストな状態で走ることができるのは製造から５年程度と考えたほうがいい。
靴の内部が湿気を含んだまま再び使用するとシューズのダメージが大きくなる。
日本人の足は、昔は幅広、アーチがないだんびろの足というようなイメージが強かったけど、今の若い子は欧米人に近づきつつある。それがいいか悪いかは別ですよ。
足の裏でかかとから着地して、体が乗っていって、キックする。この一連の動作が未知語左とで５対５でいかなあかんわけです。
足囲に関しては欧米と日本ではそう大差はない。ところが、実際の見た目では、日本人の足はかなり幅広なのだ。
トップ選手は踵をまっすぐついてまっすぐ蹴る、自分の筋力を推進力に持っていく方法を会得されているんですね。
アンダープロネーション気味（着地をしたときにかかとが外側に倒れこむ状態）の人は内側への倒れこみが小さいため、その分、着地時の衝撃も高い傾向にあります。
みんな『世界と戦うために』ってい言いますけど、僕にしてみたら陸上にあるのは、国籍がどうのこうのじゃなくて、タイムが速いか遅いかだけなんです。－箱根駅伝ランナー 窪田忍
管理人：トレイルランナーズ大阪代表、米国UESCA認定ウルトラランニングコーチ。大阪府生まれ。2012年にランニングコーチとして起業し、全国のランナー500人以上を個別指導。説明は「わかりやすい」と学生からシニアまで初心者の指導に定評がある。自身も現役のランナーで実践的な指導は具体的。ランニング歴は24年以上、世界一周ランを目標に砂漠や北極マラソンなど28か国のレースに参加。2012年3月に『はじめてのトレイルラン』教室を開講し、11年間でのべ1万人以上が集まる人気に。全国で山でのマナーや歩き方、走り方の啓蒙活動を行っている。ランニングを通じて日本中・世界中を飛び回る「夢」を実現し、「グループで走る楽しさ」の魅力を伝え続けている。
